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Öffnungszeiten

Von Montag bis Freitag

Termine nach Vereinbarung

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Angebot

Physiotherapie mit Verordnung

Gemäss Tarif. Betrag wird von der Krankenkasse übernommen,
abzüglich Franchise und Selbstbehalt

Physiotherapie ohne Verordnung (Selbstzahler), 30 Minuten

50Fr.

Rückenmassage à 30 Minuten

(Inkl. Wärmepackung falls erwünscht)

45Fr.

Massage à 45 Minuten (Rücken, Beine, Arme)

(inkl. Wärmepackung falls erwünscht)

65Fr.

Diverse physikalische Massnahmen:
Ultraschall, Moorpackungen, heisse Rolle, Infrarot

Preis je nach Anwendung

 
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Über mich​

persönlich: verheiratet, 5 Kinder

beruflich: Physiotherapiediplom 2001 in Basel

Ausbildungen:

Aquafit-Instruktorin

Nordic walking-Instruktorin

SWEM-Instruktorin

PilatesCare REHA-Trainerin i.A.

Weiterbildungen in den Fachbereichen:

Pädiatrie (Einführung in die Kinderphysiotherapie; Bewegung und Sport im Kindes-und Jugendalter aus Kinderphysiotherapeutischer Sicht),

Geriatrie (Sturzprävention, Motvationsfaktoren bei älteren Menschen),

Neuromuskluläre Arthro-Ossäre Plastizität NAP

Management von Rückenschmerzen,

medizinische Trainingstherapie,

Triggerpunkttherapie IMTT,

Myofasciale Therapie,

Schleudertrauma,

Schwindel,

Taping

und andere

 

Kurse

Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining

Für Mann und Frau ab 50 Jahren

 

Übungen zu Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht u.a.

Mit Elementen aus dem Pilates.

Kleine Gruppen: Ab 3- max. 5 Teilnehmer/innen

Es gibt Platz für individuelle Fragen und Wünsche.

Zeit:

Auf Anfrage

Kursstart:

Auf Anfrage

Kursort:

Obere Haltenstrasse 3

3625 Heiligenschwendi

 

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ab Mitte Januar 2021

Gruppe mit 3-4 TeilnehmerInnen

8 Termine, 1x/ Woche

Eine Lektion dauert 60 min.

Kosten: 170Fr.

(Je nach Zusatzversicherung wird ein Betrag von dieser übernommen.)

Donnerstagmorgen, 9.00 Uhr und 10:15 Uhr.

Inhalt: Pilates Basics Übungen auf der Matte mit dem Theraband, dem Softball und dem Pilatesroller.

 

Nordic walking
in der Gruppe ( 4 bis 8 TeilnehmerInnen)

Nordic walking rund um Heiligenschwendi für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Einsteiger: Kurs à 6x mit richtigem Erlernen und Üben der Technik.

Bei bereits vorhandenen Kenntnissen kann der fortlaufende Nordic walking Kurs besucht werden.

Beides 1x/ Woche, jeweils 60 min.

Treffpunkt abwechslungsweise im Dörfli, in der Halten oder beim Alpenblick.

Preis Einsteigerkurs: 130 Fr. (+ 2 Fr./ Termin für Materialmiete )

Preis Fortgeschrittene mit eigenem Material: 18 Fr./ Termin. (+2 Fr. für Materialmiete) 

Kursstart: Ca. Mitte Februar ( je nach Nachfrage )

Nordic walking Einzelcoaching

Einmaliges Einzelcoaching à 90 min.

Willst du Nordic walking lieber alleine Ausüben, kennst aber die Technik noch nicht genau?

Dann ist eventuell das Einzelcoaching etwas für dich!

Preis: 100 Fr.

 
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Kursraum

 

Kontakt


Damaris Gerber

Obere Haltenstrasse 3
3625 Heiligenschwendi
Schweiz

033 223 56 24 /076 334 39 69

 

Links

Schweizer Physiotherapieverband

Unser Airbnb,

Studio Bergpanorama

 

Haltenphysio


© 2019 by Zara Mae and Lily

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